Pokaż odpowiedzi: Chronologicznie | Od najwyższej oceny
12000 wyświetleń
Odpowiedz
de
FotografCytat: Konto usunięte
Osobiście dużo rzeczy próbowałem, ciekawe informacje można wyczytać na http://www.aleboli.pl/a,21,forskolin-recepta-na-nadprogramowe-kilogramy.htm super wszystko opisane !!
to fantastyczne że zaplanowałeś zostać modelem aby wkleić ten link
regina23
FryzjerDieta i aktywność fizyczna to podstawa.
Najlepsze efekty uzyskuje się stosując obie te metody jednocześnie. Połączenie diety z regularnymi ćwiczeniami nie tylko zwiększa efektywność procesu redukcji masy ciała, ale również zapobiega negatywnym efektom stosowania tylko jednej z metod...
konto usunięte
SŁuchajcie, zaczęłam biegać trzymajcie kciuki bo wróciłam właśnie z trasy zrobiłam 5km i padam na twarz:P No ale jestem początkująca:)
konto usunięte
Jak schudnąć skutecznie:
1. Zbilansowana dieta.
2. Regularne ćwiczenia.
3. Dbać o pkt 1 i 2 cały czas, a nie miesiąc przed wakacjami.
Częstym błędem jest myślenie, że można odpuścić sobie 11 miesięcy w roku by przez jeden potrenować, obierając sobie za wzór modelkę dbającą o ciało od 15-ego roku życia i liczyć że po miesiącu, osiągnie się ten sam wygląd co ona.
Szybko i skutecznie brzmi jak tanio, a dobrze. Trudno to pogodzić. By coś osiągnąć potrzeba konsekwencji i czasu.
HoneyLady
ModelkaCytat: Konto usunięte
Jak schudnąć skutecznie:
1. Zbilansowana dieta.
2. Regularne ćwiczenia.
3. Dbać o pkt 1 i 2 cały czas, a nie miesiąc przed wakacjami.
Częstym błędem jest myślenie, że można odpuścić sobie 11 miesięcy w roku by przez jeden potrenować, obierając sobie za wzór modelkę dbającą o ciało od 15-ego roku życia i liczyć że po miesiącu, osiągnie się ten sam wygląd co ona.
Szybko i skutecznie brzmi jak tanio, a dobrze. Trudno to pogodzić. By coś osiągnąć potrzeba konsekwencji i czasu.
zgadzam się w 100% nie można szybko chudnąć, bo to na pewno nie będzie ani zdrowe, ani nie przyniesie długotrwałych efektów. Najlepiej trzymać się tych rad http://www.biomedical.pl/dieta/jak-skutecznie-schudnac-323.html i być konsekwentnym w tym! I nie ma czegoś takiego jak dieta cud! Według mnie jakieś wymyślne diety to jakaś plaga ostatnich czasów i niszczenie swojego zdrowia na własne życzenie, z zaznaczeniem, że specjalne diety mają sens wtedy kiedy np. jesteśmy uczuleni na coś lub źle tolerujemy dany produkt.
de
Fotografw każdej takiej wypowiedzi konta widmo zawsze jest link do sprzedawcy
de
FotografCytat: Konto usunięte
Ktoś słyszał o triapidix300? Stosował je? Z jakim efektem?
Po Tobie widać, że fatalnie wpływa na mózg.
Aknah
FotografTrzeba się zawziąć i działać :)
xxblairxx
ModelkaCytat: callmeali
Jedzenie raz dziennie spowalnia cały metabolizm, powoduje to odkładanie się tłuszczu :P posiłek 5x dziennie to podstawa, ćwiczenia najlepiej 3-4 razy w tygodniu, nie proponuje rowerka czy biegania, bo od tego rosną mięśnie, dla spalania najlepiej zastosować szybki chód (w taki sposób żeby można było swobodnie rozmawiać, tętno jest wtedy najbardziej odpowiednie). Jeżeli na brzuchu jest sporo tkanki tłuszczowej, najpierw najlepiej ją trochę spalić, a później myśleć o kształtowaniu ;p
Od kiedy od cardio rosną mięśnie? Prędzej tłuszcz się spala i poprawia wydolność organizmu a mięśnie widać bo ,,wychodzą" spod tłuszczu.
Mięśnie zbudujesz tylko przez poprawną dietę plus ćwiczenia głównie siłowe.
lenka666
ModelkaŻreć mniej