Pokaż odpowiedzi: Chronologicznie | Od najwyższej oceny
95 wyświetleń
konto usunięte
Schudniesz 2kg odwadniając się, ale to chyba nie to :(
Wiele dziewczyn popełnia ten błąd, że odchudzają się maniakalnie, gubiąc przy tym mięśnie i wodę. I mamy potem "grube chudzielce" ważące 40 kg a mające 20 % tłuszczu.
Niestety nie tędy droga...\Zapraszam na priv po więcej info jeśli jesteś zainteresowana zdrowym odchudzaniem.
aerwenath
Modelkaco za chudo to nie zdrowo. Chcesz by ci znaikł cykl miesiaczkowy?
xalice
ModelkaO.O juz jesteś tak chuda ze jak schowasz się za wykałaczką to Cie nie widać a jescze chcesz chudnąć ?! to wszystko przez Top Model... >.<
sod_wiz
WizażystaWydaje mi się, że jeżeli autentycznie ważysz 47kg przy takim wzroście, to nikt nie odrzuci Cię z powodu wagi.
Tak jak mówią- możesz się odwodnić.
Nie pij nic cały dzień i 4razy dziennie idź biegać ubrana w ortaliony i na to polary, conajmniej 45min, bardzo wolnym tempem. Latem da się wypocić litr wody na takim jednym biegu.
Zresztą, dziś jest sobota i już pewnie pojechałaś. Powodzenia.
komarr
FotografSara zapomniałaś jeszcze o wodzie. Sportowcy potrafią w ciągu jednego dnia pozbyć się 4 kg z wagi.
konto usunięte
Żeby zrzucić 2 kg tłuszczu trzeba spalić około 14 000 kalorii. Dzienne zapotrzebowanie na kalorie to sprawa indywidualna, średnio człowiek potrzebuje 2000 tys kcal na dzień. Tak więc "na chłopski rozum", korzystając z najprostszej matematyki, aby zrzucić 2 kg w tydzień musiałabyś całkowicie zrezygnować z jedzenia, co nie jest rozsądnym ani zdrowym rozwiązaniem. Druga opcja to intensywne ćwiczenia, ale tu też możesz zrobić sobie dużą krzywdę. Optymalne, zdrowe tempo tracenia kilogramów to maksymalnie 1 kg na tydzień. Teraz nie ma co szaleć - trzeba było myśleć zawczasu. Pozdrawiam :)
konto usunięte
Albo tasiemca łykają
nefryt
ModelŻadna dieta jej nie zagwarantuje tych 2kg, zwłaszcza ze pewnie juz teraz dba o to, co je. Cos na przeczyszczenie niektorzy biorą.
konto usunięte
Najlepsza jest dieta CUD ! Jesz co chcesz a jak schudniesz to będzie CUD ;p
kathrinesss
FotografChyba najważniejsze się czuć dobrze;P