Pokaż odpowiedzi: Chronologicznie | Od najwyższej oceny
88 wyświetleń
Odpowiedz
misunderstanding
ModelkaWitam,proszę Was o porady. Otóż w sumie chyba od zawsze miałam szerokie biodra i uda w stosunku do "reszty" ciała. Dostałam dość interesującą propozycję od agencji, ale - właśnie - muszę zrzucić te dodatkowe cm. Co radzicie? Jakie ćwiczenia na te partie ciała? Jaka dieta, kosmetyki?Z góry dziękuję za pomoc.Pozdrawiam.
lalka
Wizażystahmm... może basen? Ale żebyś jak najwięcej używała nóg, a nie rąk do pływania. Ja czasem biorę deskę, żeby wysiłek był tylko od pasa w dół. Przez krecenie hulahopem też troche Ci zleci, ale wiecej z talii, a nie wiem, czy na tym tez Ci zalezy. Powodzenia:)
konto usunięte
nic z tym nie zrobisz mam taki sam problem, kiedys próbowałam się po prostu odchudzać i trochę spadło mi z bioder ale z góry niestety też, taka figura po prostu :)
konto usunięte
jak będziesz mocno cwiczyc te partie ciala - to Ci sie mogą mięśnie 'ulepszyc' co wcale nie musi sprzyjac spadku cm,a wręcz przeciwnie;) aerobowe cwiczenia na calosc i sauna moze;)moze tego po mnie juz nie widac HAHA ale wiem troche na ten temat niestety;)
Agnieszkajaworska1234
Modelkaskakanka, cw. areobowe, pilates itp.uwazaj na steper, bo moze zwiekszyc masywnosc nog
konto usunięte
rozciąganie, skłony, bieganie :) tak jak wyżej plywanie :) , może sauna coś da ?:)
fotomih
FotografBiegaj, pływaj.Stosuj zasadę minimum 3x30x130.3x w tygodniu30mintętno 130Oczywiście to "minimum".
isarai
ModelkaTeee..mądrala:D
velka
ModelkaJa również mam szerokie biodra i nic nie mogę z tym zrobić. Na talie hula-hop, ale też małe efekty są.
konto usunięte
zgadzam sie skakanka dobra na wszystko:)albo opieka nad dzieckiem za takim to sie nabiegasz i nawet nie wiesz kiedy waga idzie w doł:P