Pokaż odpowiedzi: Chronologicznie | Od najwyższej oceny
7126 wyświetleń
kojotka_
ModelkaI w sumie w tytule zawarłam wszystko, co chciałabym wiedzieć.1. Jak "wypełnić" biodra? Robiłam przez kilka miesięcy wiele różnych ćwiczeń na zgrabny tyłek, na jego ujędrnienie, ale jakoś nie zauważyłam żadnych efektów... Można w jakiś sposób poszerzyć sobie biodra?2. Mniej w talii... tylko w jaki sposób? Nie interesuje mnie odchudzanie, chciałabym tylko powiększyć wcięcie w talii. Ponoć hula hop jest dobry... ale też jakoś nie zauważyłam żadnych efektów. Chociaż może miałam za lekkie koło, nie wiem. Są jeszcze jakieś sposoby?Z góry dziękuję za odpowiedzi
annakoko
ModelkaNa pogłębienie wcięcia talii idealny jest regularnie noszony gorset ze stalowymi fiszbinami (można kupić na restyle), oczywiście odpowiednio ściśnięty ;] na ujędrnienie pośladków jest dużo ćwiczeń, może wypróbuj różne, choć nie wydaje mi się, żeby ćwiczenia mogły pomóc "wypełnić" biodra. Powodzenia.
konto usunięte
na restyle najmniejszy rozmiar gorsetu to S, z tego co widzę kojotka_ też nosi XS więc S za nic jej nie ściśnie odpowiednio, noszę ubrania XS a gorset mam XXS więc radzę udać się do jakiegoś profesjonalnego sklepu byle nie internetowego :)co do pełnych bioder też chciałabym poznać jakiś magiczny sposób *.*
annakoko
ModelkaNa restyle jest inna rozmiarówka, S to 20'', mam troszkę mniej w talii niż założycielka tematu a noszę ten rozmiar, maksymalnie można go zasznurować do 51cm w talii, wymiary są tam zresztą dokładnie rozpisane. Poza tym gorsety ze stalowymi fiszbinami mają bardzo porządne, wydaje mi się, że mają najlepszą jakość i duży wybór. Niestety trudno znaleźć sklep, w którym można dostać dobry gorset..
kojotka_
Modelkawłaściwie to myślałam właśnie nad zwężeniem talii w tego typu sposób... Ale tak się zastanawiam, czy podołam :D Bo oddycham przeponą i tak skrępowany brzuch nieco by mi to utrudniał. Ewentualnie... jak czasowo go nosić? Przez ile czasu dziennie?
konto usunięte
Na talie twister (steper obrotowy) na allegro za ok 20zł. Co do bioder to masz taka budowę ciała. Jak będziesz mieć więcej lat to ci się same wypełnia. Ja jeszcze do niedawna miałam bardzo wąskie biodra - niecałe 90cm a teraz mam prawie 100. Tak po prostu samo się odłożyło w tym miejscu niestety.
konto usunięte
Nie wiem jak z poszerzeniem bioder ale na wcięcie talii mogę polecić Ci kręcenie hula-hopem :D Regularne. Serio, pomaga, ale nie taki hula hop zabawkowy tylko zainwestuj w specjalny hulahop do ćwiczeń. jest cięższy. A ile frajdy przy ćwiczeniach!
konto usunięte
na pełne biodra- pączki i ciastka :)
konto usunięte
może gorset ?
konto usunięte
Mniej w talii = albo gorset z metalowymi fiszbinami albo ćwiczenia na mięśnie skośńe brzucha (które szczerze polecam).
Na biodra poćwicz sobie mięśnie zewnętrzne ud (odwodziciele ud) oraz pośladki. Ale pamiętaj, że tylko ćwiczenia siłowe na masę przyniosą efekty!