z tego co słyszałam to te diety nie są zbyt efektowne... jeśli chcesz schudnąć to nie odmawiaj sobie jedzenia :) ogranicz jedynie niektóre potrawy... i staraj się urozmaicić sobie posiłki... :D np na przekąskę nie jedz bułki słodkiej tylko jabłko :D pomaga! :)
A tak wgl to jaki masz pomysł na sesje ^^