Pokaż odpowiedzi: Chronologicznie | Od najwyższej oceny
353 wyświetlenia
Odpowiedz
konto usunięte
Czy ktoś stosował te ćwiczenia a jeśli tak, to jakie wam to dało rezultaty ?
haneczka1591
Modelkaćwiczenia spoko ale po nich "kochana lodówko" ile spaliłam tyle zjadłam rachunek wychodzi na zero
trustmyself
ModelkaOgólnie ćwiczenia te są wymagające, dobrze rozciągają ciało, ale jak każde ćwiczenia, niewiele uczynią w kwestii spalania tłuszczu, jeśli nie będzie się na odpowiedniej diecie :)
haneczka1591
Modelkano właśnie dieta :) ale mnie po tych ćwiczeniach ssało w żołądku i musiałam coś zjeść
alexusia
ModelkaStosowałam te cwiczenia, omijalam jedynie partie brzuszne z tego wzgledu , iz przeszłam na areobiczna 6 weidera, która przyniosła efekty diametralne... i cały czas je powtarzam, mozna powiedziec ze po pewnym czasie stają się czynnoscia normalna do wykonania.
haneczka1591
Modelkawedług mnie lepsze są ćwiczenia z mniejszym rozmachem a z diety wykluczyć całkowicie węglowodany są lepsze efekty
modela91
ModelkaMasakra mi juz brzuszek rosnie tak strasznie a zrobie 10 brzuszkow i padam :D moze znacie cos lzejszego jesc moge nie jesc 2 dni :D ale pozniej odbijam :D
konto usunięte
Powtarzałyście te ćwiczenia po 100 razy ? Kurcze mam ten problem,że jeśli też nie będe jadła i ćwiczyła to potem jak zacznę jeść to tragedia.. nie będzie końca więc chyba pomyślę nad czymś innym
alexusia
Modelkaprzy obojetnie jakich cwiczeniach nalezy miec silna psychike aby tez nie czuc bolu i wysilku, uwazam ze cwiczenia callanetics nie sa jeszcze az tak bardzo wycieczajace i dasz sobie z tym rade... tylko najgozej jest zaczac a pozniej to juz z gorki..;) tak jak kiedys ktos mi powiedzial nie dasz rady z weiderem ... nalezy sobie powiedziec DAM DAM I ZROBIE TO:)
konto usunięte
Dziękuję za rady ! ' I can do it '