Pokaż odpowiedzi: Chronologicznie | Od najwyższej oceny
363 wyświetlenia
Odpowiedz
konto usunięte
Wiem, że takich tematów było juz 984746208474 oraz w googlach również mogę znaleźć 9378464840 wyników na ten temat, jednak liczę na to, że mi pomożecie. Otóż mam do zrzucenia pare kg, jednak przez te wszystkie diety, potem jojo strasznie zniszczyłam swój metabolizm i teraz już nic mi nie pomaga. Diety przyspieszające metabolizm również już nie działają. Nie jestem gruba, ale żeby nie przytyć muszę jeść na prawde śladowe ilości jedzenia, czy możecie mi coś polecić? najbardziej chcialabym zrzucić z brzucha, tłuszczu tam dużo nie mam, jednak od zawsze mialam brzuch jak dzieci z etiopii i jest to dość niekomfortowe..
konto usunięte
to trochę mało polityczne, porównywać się do dzieci z Etiopii, które głodują nie ze względu na wygląd, tylko dlatego, że po prostu jedzenia im brak...
konto usunięte
nie miałam na celu nikogo urażać..
adiemus1
Fotografjak sobie spieprzyłaś dietami metabolizm, to bez opieki lekarza już się nie obejdzie. szukaj w dobrej poradni, nie w internecie
l-p
FotografWiem, że takich tematów było juz 984746208474 oraz w googlach również mogę znaleźć 9378464840 wyników na ten temat, jednak liczę na to, że mi pomożecie.============================nie wiem dlaczego zadałaś to pytanie na forum fotografów i modelekczy nie wydaje ci sie że odpowiedniejsze forum byłoby mechaników samochodowych lub np chodowców upraw szklarnianych ?:>
rockcandy
ModelPodobno są tacy którzy w ramach protestu potrafią parę tygodni bez jedzenia wytrzymać - ich zapytaj jeśli twierdzisz że masz brzuch z Etiopii...
konto usunięte
Hmm... Do tego, aby nie przytyć i aby zrzucić, nie jest konieczna drakońska dieta.Wiele dziewczyn popełnia banalne błędy, wydaje mi się, że bardziej z lenistwa niż z niewiedzy.Otóż, jeśli już zaczynamy liczyć kalorie i ograniczać jedzenie, dla naszego organizmu jest to sygnał, że: „ oto nadchodzi okres głodu, więc należy się bronić, a więc nie chudnąć, wręcz przeciwnie-maksymalnie gromadzić tkankę tłuszczową”. Dlaczego tak się dzieje? Bo się nie ruszamy-stagnacja.Jeśli z dietą połączymy wysiłek fizyczny, nasz organizm uzna, że pomimo mniejszego spożycia, raczej nie jest źle, okresu głodu niema (stagnacji), więc można spokojnie spalać „zapasy”.Jaki ruch? Chyba najlepszy będzie basen, gdyż pomimo intensywnego wysiłku fizycznego, stawy nie są obciążone, więc później nic nie boli.
brudna-hara
Modelkawow normalna odpowiedz na mm, czy dziś znowu jest jakaś specjalna niedziela?
mackifoto
Fotografnie wiem dlaczego zadałaś to pytanie na forum fotografów i modelekNajlepsza dieta to kupić sobie lustrzankę i zacząć na niej zarabiać na jedzenie :)albo się nauczysz fotografować, albo zrzucisz zbędne kilogramy :D
eufrozyna
Fotograf6 małych, zdrowych [jak najmniej skomplikowanych] posiłków dziennie wielkości pięści każdy co 3 godz.
najszybciej działają posiłki monotematyczne składnikowo - np. do południa jesz 2 posiłki monotematyczne składające się z owoców; od 12-16 2x bardziej warzywne+zdrowe tłuszcze, 16-20/21 [w zal. od godz., o kt. chodzisz spać] białkowe [nabiał/mięso/tłusta ryba niesmażona :P]
bez podjadania pomiędzy, słodyczy, alkoholu, chemii [żadnych rzeczy w proszku, kolorowych napoi, sztucznych soków, fast foodów], tylko pełnowartościowe [bez białego cukru, oczyszczonej mąki itp.]
+warto dorzucić do tego z 3 łyżki otrąb/dziennie, np. owsianych
nie ma bata żeby przemiana materii nie ruszyła [może nie od razu, ale po paru tyg. zobaczysz pierwsze rezultaty] - kwestia tylko tego czy wytrzymasz i będziesz uczciwie przestrzegać zasad bez oszukiwania samej siebie i robienia wyjątków oraz drobnych grzeszków :>
no i czy na koniec nie wrócisz do starych nawyków - net jest pełen 'dobrych rad' i porad nt. zdrowego odżywiania, ale tak naprawdę mało kto ich przestrzega :P