Pokaż odpowiedzi: Chronologicznie | Od najwyższej oceny
21 wyświetleń
Odpowiedz
konto usunięte
Witam . Mam problem z moim brzuchem, ogólnie jestem bardzo szczupła ale brzuszek to mam lekko zaokrąglony , ciężko się tego pozbyć... zna ktoś jakieś kremy lub ćwiczenia które pomagają ? chodzi mi o dolne partie brzucha :) pozdrawiam i z góry dziękuję za rady .
konto usunięte
ja osobiście w kremy nie wierzę.. ;) tańcz dancehall :D to jest lek na wszystko :Pa tak serio serio .. to może codzienna seria brzuszków ? :) fajna rzecz , pomaga.
nowa19
ModelkaMi pomagaja cwiczenia pilatesu :) plaski brzuszek plus ksztaltuja sylwetke a do tego fajnie sie rozciaga cialo :)
starofdarkness
ModelkaBrzuszki.. Jest milion rodzai, poczytaj w necie, na różnych forach, najlepsza chyba jest 6 Wiedera.. do tego ćwiczenia na talię osy i na boczki :) Dobra rzecz, ale trzeba być bardzo wytrwałym, bo efekty przychodzą dość późno.
Do tego basen i bieganie, takie ogólne ćwiczenia, dobre dla kondycji.
-marmur-
FotografTest ciążowy ok ? ;)
konto usunięte
wlaśnie jeszcze jest bieganie :) gdy zrobi się cieplej to jest extra sprawa :D
konto usunięte
haha co do testu ciążowego to już to zostało wykluczone ; ) a co do brzuszków to fakt jest dużo rodzajów i czytałam że te po skosie są lepsze od tych normalnych bo te normalne mogą tylko mięśnie poszerzyć na boki i nici z tali osy
neprosti
Fotografmniej mac donalda
crokodille
ModelkaNo właśnie... "lżejsze" jedzenie i brzuch będzie płaski + ćwiczenia. Niegazowana woda, warzywka, najlepiej gotowane na parze....
konto usunięte
tak się składa że nie jadam z tamtąd i ogólnie nie jem rzeczy typu fast food ;D