Pokaż odpowiedzi: Chronologicznie | Od najwyższej oceny
3804 wyświetlenia
Odpowiedz
malinowymus
Modelkadołączam, się mi zwracają uwagę że na wybiegu widać moje rozwinięte mięśnie szczególnie te na udach, chude a mięśnie nadal zostają i taka to gówniana robota + nie jem mięsa
konto usunięte
gowno prawda..skoro ma miesnie nog, lydek, powinna je zbic, jesli chodzisz duzo,to rowno i powoli, czesty basen, ale tez plynne ruchy, najlepiej zabka...masuj nogi, rozbijaj lydki ruchami dloni, obijaj je sobie...wyklucz obcasy jesli nie musisz ich zakladac...poza tym masz 20 lat, samo sie zniweluje bo jeszcze sie rozwijasz,ja 11 lat zawodowo gralam w kosza,lydki mialam tak zbudowane jak facet, przeszlo samo, choc wage dzieki temu mam wieksza niz "wyglad", widac to u mnie na zdjeciach jak "napne" noge...ale ja jestem wyzsza wiec nie ma zaburzen proporcji..
blackchink
Modelkapolecam pływanie na smukłe nogi :)
salomewater
Modelkatu masz rację. Twoje mięśnie "pogrubiają" i optycznie skracają nogi,ale ze względu na to,że to są mięśnie naturalne-nie uformowane. powinnaś bardzo dużo ćwiczyć. Tkanki mięśniowej nie powiększysz,jeśli przy ćwiczeniach nie będziesz jadła białka. Rób sobie ćwiczenia na wysiłek,nie na szybkość,bo tylko schudniesz. Mięśnie przy owych ćwiczeniach do uzyskania energii będą same siebie "jadły" staną się bardziej żylaste,ne napompowane. Mam nadzieję,że pomogłam:)
rooney
Modelkamam ten sam problem ! :) wiéc chétnie przeczytam jakies porady :) Niestety taniec od hmm 11 roku zycia z malymi przerwami, zostawia slady.. :)
madc0w
Fotografjakoś strasznie mięsni na tych nogach u Ciebie nie widzę :)
rawpl
Fotografs-che-bishojo-che-c - szczerze? Czepiasz się. Poza tym jeszcze rośniesz i raczej nie ingeruj w rozwój swojego organizmu.
konto usunięte
mięśnie są cool :)
konto usunięte
Wiem że gdybym schudła to automatycznie coś spadnie... Ale ja przy wadze 50kg mam lekko widoczne żebra... a jak waże mniej to widac mi żebra a tego nie chce... Chce wyglądać zdrowo ale mieć smuklejsze nogi bo przez to że mam rozbudowane mięśnie to na zdjęciach wychodzą mi czasem na "grube" i psuje proporcje...
gamab
FotografAle co Ty chcesz zepsuć? :P