Pokaż odpowiedzi: Chronologicznie | Od najwyższej oceny
93 wyświetlenia
Odpowiedz
konto usunięte
myślisz, że na portalu modowym dostaniesz rzetelną odpowiedź na temat budowania rzeźby ciała i ćwiczeń na siłowni? szukaj tu > www.kfd.pl
aar0n
Modelbartek.. tam go zjadą ;) ewentualnie sfd.pl
aciek_l
FotografBiałko białkiem, ale widzę, że u Ciebie co najmniej tak samo ważne węglowodany będą... Duuuużo węglowodanów. ;] Kurcze, bardzo dużo. :D 177cm i 56 kg szału nie robi. ;p Ja mam chyba podobną przemianę materii, czyli bardzo szybką. Rok temu, przy 173cm ważyłem 62 kg i przez ten rok zrobiłem 10kg suchej masy mięśniowej, co bez "dodatków", przy diecie i systematycznych treningach jest i tak bardzo dobrym wynikiem. W 2 miechy nic konkretnego nie zdziałasz, nie łudź się.
kyriellen
ModelkaMasz dopiero 15 lat więc przed tobą jeszcze parę lat rośnięcia. Rosnąć można do 21 roku życia :) Co do masy mięśniowej to na pewno jedz wysokobiałkowe produkty, dużo mięcha i trenuj ;P Nie sięgaj tylko przypadkiem po jakieś specyfiki, żeby sobie w tak młodym wieku nie zaszkodzić.
konto usunięte
rośnij naturalnie zdrowo, masz dopiero 15 lat..jeszcze dużo..centymetrów przed Tobą;)
konto usunięte
pij, pal, cpaj, bier sterydy - twardym cza być a nie międkim :D
konto usunięte
*facepalm*
dex
Fotografyeah, i jeszcze synthol ^^
konto usunięte
na rośnięcie wzwyż to raczej wpływu ćwiczenia nie zdziałają, jedynie jakieś mocne rozciąganie ;)
aar0n
Modelhormon wzrostu ;]