Pokaż odpowiedzi: Chronologicznie | Od najwyższej oceny
130 wyświetleń
Odpowiedz
dex
Fotografdziękuję :*
ale dziś buziaków dostałem :D ciekawe czy jak byśmy sie naprawde spotkali też bym dostał te buziaki :P
m-magicon
Modelkaw policzek ;p zapraszam do krakowa na moje urodziny ;d za 3 tygodnie :P
konto usunięte
mnie juz nie bedzie :( a dexa to bym wycałowała :D
dex
Fotograf"mnie juz nie bedzie :( "
co to znaczy? jakie mnie nie będzie? he? :P
" a dexa to bym wycałowała :D"
tak! podoba mi sie ta opcja :D mmmm mmm :D
A co do urodzinków, no niestety ja nie wpadne. ALe, jak nie zapomne :D złoże życzenia ;)
m-magicon
Modelkanie ma żadnej imprezy - powaliło Was :D? :P ale wódkę mogę postawić. :D
konto usunięte
Witam wszystkich Widzę tu w temacie dużo niestety błedów jakie popełniacie w zdrowym żywieniu, co wynika jak to zwykle bywa ze złej informacji którymi jesteśmy na codzień szpikowani w prasie , internecie i od znajomych.Chętnie pomogę, więc jeśli macie konkretne pytania co do żywienia, ćwiczeń i zdrowego stylu życia to pytajcie.Na codzień prowadze wiele osób, nie tylko zawodowo trenujących różne sporty ale i rekreacyjnie , po prostu aby lepiej się poczuć i być sprawniejszym i zdrowyszym.Wiec nieważne czy coś ćwiczysz czy się obijasz , jakiej jesteś płci i w jakim wieku , zawsze można coś dobrego ze sobą zrobić, ja mogę zaoferować fachową pomoc.Od 8 lata prowadze własny klub, w którym mam styczność z różnymi ludźmi, problemami i potrzebami, także zawsze podchodzę do każdego bardzo indywidualnie, bo każdy z nas jest inny.Współpracowałem już z osobami zajmującymi sie modelingiem wiec znam problemy i priorytety ludzi z tego świata.pozdrawiam i zachęcam do zadawania pytań :)jak tylko bede przy komputerze to odpiszę/
konto usunięte
Dodam że jestem licencjonowanym instruktorem PZKFiTS, trenerem personalnym EBBF, oraz dietetykiem. Piszę to żeby ktośnie pomyślał że się z choinki urwałem;)
izacal
FotografW końcu ktoś konkretny, kto nie będzie głupotek gadał :)
kathrinesss
FotografCo do zdrowego żywienia;P Własnie idę robić późne śniadanie;P Jajka i boczek;P to chyba nie zdrowe;P?
konto usunięte
jajka są ok , nie należy tylko przesadzać z żółtkami , nie chodzi o cholesterol ale o bardzo dużo niepotrzebnych kalorii jakie zawiera żółtko.białko z jajka to najbardziej wartościowe źródło protein z ogólnie dostępnych produktów spożywczych, ma największy wskaźnik bv. Także polecam.na boczku no niestety odpada jeśli chodzi i zdrowie i dobra linię. Polecam na oliwie z oliwek lub ew. pestek z winogron lub na PAM'ie , beztłuszczowym oleju w sprayu którego sam używam.