Pokaż odpowiedzi: Chronologicznie | Od najwyższej oceny
2532 wyświetlenia
Odpowiedz
kao
Modelkaa rowerek ,tak w domu na podlodze?:)
noctoferia
Modelkaja osobiscie wymachy stosuje;p nie dotykajac podlogi
kao
Modelkadziała?:)
yingyang
FotografOnly YOGA :)
paulina9102
Modelkaa polecacie jakieś ćwiczenia na zgubienie kilku cm w talii ? :)
konto usunięte
Na tę talię to -hula hop&skłony w bok
paranoja
Modelkanajlepszy jest rowerek w łóżeczku działa :)
kanolcia
ModelkaJa osobiście lubię ćwiczenia z tamilee webb.. Ale one chyba też dosyć na mięśnie działają.. Ale ćwiczenia świetne.. Intensywne dość.. Są na pośladki, brzuch ramiona i ciało:) wg mnie wszystkie świetne:)A odnośnie diety aby zrzucić z bioder to należy zrezygnować z jakiegokolwiek cukru(nawet soków) i nabiału. Bo właśnie dzięki tym składnikom diety odkłada nam się tłuszcz na bioderkach^^
paranoja
Modelkamnie sie nic nie chce nigdzie odłożyć .. nawet na koncie :)
anialaban
ModelkaNo właśnie o takiej diecie m,owię :)Mało i regularnie :)Bieganie Kochana wysmukla nogi :) ale to nie może być jakieś tam pitu pitu 15minut i cześć - tkanka zaczyna się spalać dopiero po 20min biegania (niech mnie ktoś poprawi jeśli się mylę - to może być 30min...), po 30min jazdy na rowerze...wcześniej to się wodę wydala :)