Pokaż odpowiedzi: Chronologicznie | Od najwyższej oceny
14 wyświetleń
Odpowiedz
michu1983r
Fotografjak czytam takie porady rodem za " z pani domu " to nie wiem czy płakać czy się śmiać, a potem się dziwią że przy trzydziestce wyglądają jak wraki po przejściach, bez urazy.Ci wyżej piszą już nieco mądrzej, ruch i dieta poza tym odradzam porad na damskich forach, poczytaj sfd.pl tam jest sporo o dietach i bilansach kalorycznych jasno i klarownie.
konto usunięte
najlepszy sposóbjedz wszystko ale z umiarem, nie obżeraj się przed snemdużo ruchu i ćwiczeńowoce, warzywa, witaminyzasada prosta ładuj w siebie tyle kalorii ile możesz w tym dniu spalić
konto usunięte
tylko nie owoce!
konto usunięte
dobrze czytając wasze rady opisze co stosowałam: siłownia,basen,rower,jogging, dity,nie jem po 18, dużo chodzę,nie jem słodyczy piję aqua slim i co i nic... bynajmniej ja tego nie widze. Zwiększa się tylko ilość rozstępów i celulit uda delikatnie się zmniejszyły ale tylko tyle. Mogę chudnąć a masa stoi w miejscu od kilku lat waże 60 kg ,niezależnie od tego czy schudnę 10 cm czy przybiorę 15cm.
nieuporzadkowana
ModelkaNajlepiej skonsultuj się z dietetykiem.