Pokaż odpowiedzi: Chronologicznie | Od najwyższej oceny
1097 wyświetleń
OdpowiedzJak czytam wypociny niektórych osób,to stwierdzam,ze wcale nie jestem tak chora psychicznie jak mi się wydawało. Jesteście nienormalni !!!! :D
mam dość umięśnione nogi bo tańczę, a chciałabym je wyszczuplić(schudnąć ogólnie) tylko właśnie nie wiem jakie ćwiczenia najlepsze.
Skakanka dużo daje na łydki. : )Jeszcze takie ćwiczenie że stoi się normalnie na boso i stajesz na palach i stoisz na nich pare sekund i tak pare razy ;) Łatwe a efekty też są.
a pływanie? daje efekty?
brzmi śmiesznie, ale sex naprawdę pozwala wysmuklić uda ;) Raz na górze, raz na dole, dwa razy dziennie - będą efekty ;))) ewentualnie na siłowni "fotele ginekologiczne" na uda...
Przyjemne z pożytecznym :D
tadeusz : hahahhahaha padlam :p
"BARDZO skuteczne gdy robisz tio jeszcze z leżącym pod spodem panem"hahahaahah browara temu panu!
BARDZO skuteczne gdy robisz tio jeszcze z leżącym pod spodem panem
z pewnością się temu poddam...