Maxmodels »Forum » Zdrowie i Uroda » Porady i artykuły » smukła sylwetka, czyli jak pozbyć się tłuszczyku

smukła sylwetka, czyli jak pozbyć się tłuszczyku

Dodaj nowy temat

Pokaż odpowiedzi: Chronologicznie | Od najwyższej oceny

20 wyświetleń

Odpowiedz

konto usunięte

Zgłoś nadużycie Odp. smukła sylwetka, czyli jak pozbyć się tłuszczyku 04 lutego 2012
no to jak masz takie mądre podejście, to ćwicz też wg potrzeb organizmu:)

Odpowiedz Ciekawe? 0
ex_450 Modelka
107

Zgłoś nadużycie Odp. smukła sylwetka, czyli jak pozbyć się tłuszczyku 04 lutego 2012
a jakies suplementy;>

Odpowiedz Ciekawe? 0
konto usunięte

Zgłoś nadużycie Odp. smukła sylwetka, czyli jak pozbyć się tłuszczyku 05 lutego 2012
kup sobie bio-active z l-karnityną, lub slim (jakoś tak się nazywa, biało zielone pudełko chyba dla +20 - te piłam ja), pij to ze 2-3x dziennie, tak jak jest napisane na opakowaniu. przy ćwiczeniach pomaga, a na pewno pozbywa się wody z organizmu, bo spalać kcal to Ci tak o nie spali samo ;)

Odpowiedz Ciekawe? 0
banshee Modelka
1335

Zgłoś nadużycie Odp. smukła sylwetka, czyli jak pozbyć się tłuszczyku 05 lutego 2012
poranne spacerki na mrozie - bez śniadania - działa na spalanie tłuszczyku ;D

Odpowiedz Ciekawe? 0
konto usunięte

Zgłoś nadużycie Odp. smukła sylwetka, czyli jak pozbyć się tłuszczyku 05 lutego 2012
zamiast mleka, jedz dużo owoców, najlepiej suszonych, figi i daktyle są genialne :D, no i biegaj, a jak mleko to sojowe

Odpowiedz Ciekawe? 0
konto usunięte

Zgłoś nadużycie Odp. smukła sylwetka, czyli jak pozbyć się tłuszczyku 07 lutego 2012
tak suszone owoce. no no, tylko szkoda , że niektóre są bardzo kaloryczne..

Odpowiedz Ciekawe? 0
konto usunięte

Zgłoś nadużycie Odp. smukła sylwetka, czyli jak pozbyć się tłuszczyku 07 lutego 2012
ale bardzo zdrowe i przy diecie wskazane, oczywiście nie w nadmiarze

Odpowiedz Ciekawe? 0
nefryt Model
3557

Zgłoś nadużycie Odp. smukła sylwetka, czyli jak pozbyć się tłuszczyku 07 lutego 2012
Oprócz ćwiczen na sam brzuch biegaj na biezni lub na dworze albo jezdzij na wioslarzu (ergonometrze), ale pewnie to wiesz.Z mleka nie warto rezygnować całkiem, ewentualnie zastepuj sobie czasem jogurtem naturalnym slodzonym np. małą łyżeczkę miodu. Tyle weglowodanow co w niej jest to Cie raz na kilka dni nie zabije, a słodycz zastapi. A najbezpieczniej - zamien pokusę słodkiego na jabłko.

Odpowiedz Ciekawe? 0
ex_450 Modelka
107

Zgłoś nadużycie Odp. smukła sylwetka, czyli jak pozbyć się tłuszczyku 09 lutego 2012
biegam na bieżni po 45 minut w tętnie 135-145 ;)

kupiłam sobie zieloną herabtkę z jakimiś dodatkami

efekty są .. takie średnie:)

Odpowiedz Ciekawe? 0
konto usunięte

Zgłoś nadużycie Odp. smukła sylwetka, czyli jak pozbyć się tłuszczyku 09 lutego 2012
może brakuje Ci błonnika???

Odpowiedz Ciekawe? 0