Pokaż odpowiedzi: Chronologicznie | Od najwyższej oceny
17 wyświetleń
Odpowiedz
konto usunięte
demon BRAWO!
konto usunięte
zle mnie rozumiesz bo ja nie chce kaloryfera na brzuchu, chce miec plaski brzuch bo jak zaloze opieta sukienke wyglada jakbym byla w ciazy, nie mam zadnej diety tylko cwicze i mysle ze to nikomu nie zaszkodzi, juz nie urosne od roku nic nie uroslam takze watpie ze cos sie zmieni a centymentr w ta czy w ta nic nie zmieni :)
kprusaczyk
Fotografuwierz mi wszystko u Ciebie jest w jak najlepszym porzadku z brzuchem..
demon
Modeluwierz mi ;) nigdy nic nie wiadomo co do wzrostu , z wiekiem all Ci sie powinno ułożyć, nie przyspieszaj tego bo po co? i tak btw. to zrozumialem Cie w pelni ;) dlatego teraz TY postaraj sie zrozumiec to co napisalem wczesniej ;)
konto usunięte
Co do wzrostu to, kobiety raczej max do 18-stki rosną a ćwiczenia brzucha we wzroście nie przeszkają (to nie ćwiczenia z ciężarami na siłowni..) , tyle że nie przesadzaj z brzuchem bo zamiast mniej w talii będziesz miała tyle samo bo mięśnie przecież rosną. Jeżeli chcesz mieć płaski brzuch to tylko aeroby - rower, bieganie, skakanka( ale ona akurat wymagająca bardzo jest)
mementovinci
Modelkajak chce niech cwiczy nie hamujcie jej zapędów;) cwiczenia smo zdrowie w rozsądnych ilościach
konto usunięte
W rozsądnych ilościach - święta prawda :)
igor_w
ModelMyślę że nie powinno nas interesować czemu dana osoba chce wyglądać tak czy inaczej. Jeśli zależy Ci na zbudowaniu mięśni brzucha to polecam Ci program ćwiczeń 'abs2'. Moim zdaniem jest najlepszy. Jeśli masz pytania pisz na priv. Chętnie pomogę.
konto usunięte
cwicze rozsadnie, ostatnio zaczelam tylko zeby zbic brzuch na plaski nie chce miec miesni jak kulturystka bo to nie kobiece, poprostu chce miec plaski brzuch a najlepsze na to sa cwiczenia dlatego zapytalam czy ktos zna dobry sposob :)
konto usunięte
photoshop? ;)