Pokaż odpowiedzi: Chronologicznie | Od najwyższej oceny
9844 wyświetlenia
Odpowiedz
zuzannawu
FotografUuuuu... Ja na co dzień staram się nie przekraczać 8 cm, ale wiercę w zębach w wymuszonej pozycji a z roku na rok będę to robić coraz dłużej. Trzymam kciuki, żebyś ćwiczyła mięśnie grzsbietu, może się poprawi :)
konto usunięte
Same szpilki, radiolog sam to powiedział. W lipcu strasznie mnie zaczeły plecy boleć, trafiłam na rtg i wyszło - dwa skrzywienia. Dwa lata nosiłam szpilki ok 8cm a potem dwa lata 12cm, po 10-12h dziennie. No i mam.
zuzannawu
FotografOd kilku lat chodzenia na szpilkach takie zmiany w kręgosłupie? Chyba same szpilki tutaj nie zawiniły, musiało coś jeszcze działać. Ja niestety nie pozbyłam się mięśni z łydek od chodzenia na szpilkach. Może potrzebuję wyższych :D Będą w sam raz na oblodzone chodniki.
konto usunięte
Ogólnie z ud i łydek ciężko schudnąć, bo one idą genetycznie. Ale ja np łydki miałam okropnie rozrośnięte przez lata roweru i biegania na długie dystanse- a jak rzuciłam te sporty i zaczełam szpilki nosic to po 4 latach mam łydki jak marzenie! Jeden minus- nabawiłam się skoliozy i spłyconej lordozy kręgosłupa ledzwiowego i teraz nie wolno mi pozować.
zuzannawu
FotografZasada jest taka, że szybkie ćwiczenia o małym obciążeniu nie powodują znacznego przyrostu masy. Jak się ma tłuszcz na udach, to mozna kombinować, ale jak mięśnie, to niestety :( Ja mam 88-60-90 (jak na fotografa, to nie tak źle :D), ale łydki od jazdy konnej takie, że patrzeć na nie nie mogę. Jak leżałam w szpitalu, to baaaaardzo schudły, ale wystarczyły dwa tygodnie, żeby wszystko wróciło. Niestety, na to nie ma rady.
szunabrina
Modelkarenny24,jakby byl dobry na wszystko to powinnam miec 90-60-90 ;D
konto usunięte
Z łydek niestety juz nie da rady zejsc z masy jak sa umiesnione, ew mozna wymodelowac swiczeniami.ale warto zapytac sie trenera w siłowniach co zrobic by nabraly kształtu.
konto usunięte
A łydki :)?
konto usunięte
Ktos pisał o pilatesie-fajny ale rozsciaganie jest w tym najgorsze, nawet miesnie tyyyłka bolały :)
konto usunięte
zapisz się na taniec towarzyski:) dodatkowo wyrobisz sobie smukły brzuch:)