Pokaż odpowiedzi: Chronologicznie | Od najwyższej oceny
93 wyświetlenia
Odpowiedz
konto usunięte
No i po sprawie.Facet konkretny i wie co w trawie piszczy.:-)))))
konto usunięte
kolego odezwij sie do mnie na mail : norbert.fenix@gmail.com, chętnie Ci pomogę a na sfd nie uderzaj nawet bo ciężko tam z fachowymi poradami , nie piszcie mu ludzie takich pierdół , bo młody człowiek jest w stanie uwierzyć w niektóre tu bajki co ktoś napisał w temacie.
f4kir
Modelćwicz regularnie 6weidera, na klatkę, biceps, triceps, plecy i wogóle górną partię niezbyt pamiętam ale było tam z 12ćwiczeń 2x dziennie po 15min i uwiesz mi nie musisz przestrzegać diety jeśli twój organizm działa szybciutko. Poszukaj na yt. Aaa i żeby nie wpadło ci do głowy brać jakieś kreatynki czy innych suplementów bo nawet jak zażyjesz tego w cholere i urośniesz w oczach przez te dwa miesiące i będziesz ćwiczyć regularnie tylko bez tych suplementów to będziesz jak flaczki, ale to też zależy od suplementów pozdrawiam
aar0n
Modelhormon wzrostu ;]
konto usunięte
na rośnięcie wzwyż to raczej wpływu ćwiczenia nie zdziałają, jedynie jakieś mocne rozciąganie ;)
dex
Fotografyeah, i jeszcze synthol ^^
konto usunięte
*facepalm*
konto usunięte
pij, pal, cpaj, bier sterydy - twardym cza być a nie międkim :D
konto usunięte
rośnij naturalnie zdrowo, masz dopiero 15 lat..jeszcze dużo..centymetrów przed Tobą;)
kyriellen
ModelkaMasz dopiero 15 lat więc przed tobą jeszcze parę lat rośnięcia. Rosnąć można do 21 roku życia :) Co do masy mięśniowej to na pewno jedz wysokobiałkowe produkty, dużo mięcha i trenuj ;P Nie sięgaj tylko przypadkiem po jakieś specyfiki, żeby sobie w tak młodym wieku nie zaszkodzić.