Pokaż odpowiedzi: Chronologicznie | Od najwyższej oceny
74 wyświetlenia
Odpowiedz
konto usunięte
dzięki za info, zobaczę te Twist, sprawdzając przy okazji jak jest z tłuszczem, a i tak ich za dużo nie zjem, bo jogurty u mnie są właściwie nośnikiem otrąb, a większość owocowych jest dla mnie przesłodzonych (jak nie cukrem to czymś innym)
konto usunięte
Nie wierze w nic, poza wysilkiem fizycznym - fitness oraz regularne i przemyslane posilki. ;-)
konto usunięte
No to... dieta turbo jest według mnie bardzo dobra, nie odstawiasz kompletnie jakiegoś posiłku tylko go ograniczasz bądź modyfikujesz. Dieta turbo jest 10-dniowa ale może trwać dłużej. Polega na tym że są 4 grupy. W każdej są różne produkty do spożycia ii jest rozpiska na całe 10 dni. Jest 6 posiłków z czego to Ty decydujesz kiedy je jesz i w jakiej kolejności ważne żebyś zjadła tylko to i w odstępach minimum godziny. Wygląda to np tak:
Dzień 1
Posiłek 1- 1 produkt- grupa 2 i 1 produkt grupa 1
Posiłek 2- 3 produkty- grupa 1
Posiłek 3- 1 produkt- grupa 3 i jeden produkt grupa IV
... itd.
valgasek
Modelhmmm a pytanie jezeli schudlem ale mozna powiedzec ze mam leciutki nadmiar skory xD to co mam zrobic by ona byla jedrna i napięta :)
konto usunięte
fenixpn: a czy u nas można kupić jogurty (ja właściwie jadam przede wszystkim naturalne) 0% cukru? Kupuję beztłuszczowe albo o obniżonej zawartości tłuszczu, ale podczas normalnych zakupów szukałam 0% cukru i albo to robię mało uważnie, albo w zwykłych hipermarketach ich po prostu nie ma :(
samftw
Fotografja też mogę sprzedać tajniki zarąbistej diety, którą poznałem głęboko w dżunglach Amazonii, wystarczy, że przelejesz 150 000 zł na moje konto (numer podaję zainteresowanym w prywatnych wiadomościach). Chudniesz do wymiarów 90x60x90 niezależnie od budowy ciała! Efekt gwarantowany. Dieta ma wszelkie atesty, szmery bajery itd itd.
lulamej
Modelkazrównoważona dieta, co pewien czas co najwyżej parodniowe głodówki warzywne. i ćwiczenia oczywiście
trischgabish
Modelkanie kupuj, to pic na wodę. nawet jeśli schudniesz to jest to o wiele za szybko i wystąpi efekt jojo, tak szybko ja stracisz kilogramy tak szybko wrócą. 5 posiłków dziennie, jedz mało, ale regularnie i do godziny 19, odstaw słodycze, ćwicz najlepiej co drugi dzień co najmniej 30 minut (wtedy zaczyna spalac się tkanka tłuszczowa i najlepsze jest bieganie) i trzymaj sie tego, a zobaczysz rezultaty. Te psecyfiki nic nie dają, uwierz
konto usunięte
Niedawno ogladalam jakis program..dziewczyna na poczatku wazyla 130kg....w ciagu 3mis schudla do wagi 76kg...nie moglam w to uwierzyc!!!.....Stosowala jakas diete oraz Bardzo duzo cwiczyla!!
konto usunięte
nie czytalam linku , z lenistwa :p ale przypomniala mi sie od razu jedna tabletka odchudzajaca z cyklu diety cud i stwierdzilam ze o tym napisze. nie kosztowala duzo, dawala rewelacyjne efekty, pelne nadzieji dziewczyny i nie tylko dziewczyny zamawialy kolejne pudeleczka zachecane referencjami od innych ktorym sie "udalo". po pewnym czasie okazalo sie ze jednym ze skladnikow owej tabletki bylo jajeczko tasiemca ktory rozwijal sie w organizmie i rzeczywiscie powodowal chudniecie. co najciekawsze jak sprawa wyszla na jaw co niektorzy nadal kupowali produkt chcac poswiecic wlasne zdrowie badz zaryzykowac zycie byleby tylko miec efekt. prosze uwazajcie zawsze co kupujcie