Pokaż odpowiedzi: Chronologicznie | Od najwyższej oceny
3804 wyświetlenia
Odpowiedz
konto usunięte
gowno prawda..skoro ma miesnie nog, lydek, powinna je zbic, jesli chodzisz duzo,to rowno i powoli, czesty basen, ale tez plynne ruchy, najlepiej zabka...masuj nogi, rozbijaj lydki ruchami dloni, obijaj je sobie...wyklucz obcasy jesli nie musisz ich zakladac...poza tym masz 20 lat, samo sie zniweluje bo jeszcze sie rozwijasz,ja 11 lat zawodowo gralam w kosza,lydki mialam tak zbudowane jak facet, przeszlo samo, choc wage dzieki temu mam wieksza niz "wyglad", widac to u mnie na zdjeciach jak "napne" noge...ale ja jestem wyzsza wiec nie ma zaburzen proporcji..
malinowymus
Modelkadołączam, się mi zwracają uwagę że na wybiegu widać moje rozwinięte mięśnie szczególnie te na udach, chude a mięśnie nadal zostają i taka to gówniana robota + nie jem mięsa
grzewczy
Fotografmięsnne najlepiej spala sie w piecu martenowskim tudzież w niedziałających juz oswiecimskich spalarniach.Dziewczny - nie katujcie sie takAutorka wątku ma figurę taką ze mozna ją wstawić do muzeum....
konto usunięte
salomewater: moje są uformowane bo ja zawsze byłam chuda jak szkapa... od 9 roku uprawiam czynnie sport i nie wzięły się z nieba... robiłam tak jak mi radzisz i to nie pomaga... Zanim napisałam tu na forum to już dawno zaznajomiłam się z typowymi rozwiązaniami... A wiem że na maxie mamy ludzi od fitnessu no i pewnie są dziewczyny które borykają się z tym co ja...madc0w: To tylko umiejętność pozowania, wiem jak zapozować by nogi wyszły dobrze ale niestety jestem przez to ograniczona...:(
konto usunięte
claudia25: No właśnie masz prawie 180 to ci fanie... ja mam 168... Rozbijać masowaniem?? To mi się kojarzy z rozbijaniem celulitu... No a ja chodzę kurde szybko i nierówno... Basem, kocham pływać ale mam uczulenie na wodę chlorowaną i staram się nie mieć z nią kontaktu...Ost urosłam i aż się zdziwiłam... grzewczy: Dziękuje:) Ale dobrze wiesz jakie są wymagania... jest pełno lasek które są zgrabne więc trzeba dbać tym bardziej że nadaję się tylko do zdjęć...
konto usunięte
rozbijac, masowac, mam na mysli masaz lydek i ud cieplym olejkiem, ktory powoduje ze miesnie po calym dniu sie rozluznia, delikatnie, codziennie, regularnie..baseny sa rowniez nie chlorowane(przynajmniej ja znam ), polecam..moj byly jest wice mistrzem w kulturystyce, cos wiem na temat rozbijania i zbijania miesni, jesli tak bardzo Ci to przeszkadza zapytam o porade fachowa, gdyz jest rowniez trenerem, a dodatkowo jest po medycynie, wiec pewnie sie orientuje..
kathrinesss
Fotografale macie problemy, oddam trochę tłuszczu w zamian za mięśnie;P
konto usunięte
Będę pływać;D Zamykam wątek:P
euforia93
Modelkamam ten sam problem, a plywanie bardzo rozbudowuje mięśnie, niestety ciężko zmniejszyc te na nogach... trza sie poopierdzielac troche i jakos to zniesc;p
l-p
FotografWiem że gdybym schudła to automatycznie coś spadnie... =========no i chyba powinnaś nawet wiedzieć od czego organizm zaczniez 60 w pasie to ci można "ociosać" liqitem tak ze bedziesz cacy cyce:D