Pokaż odpowiedzi: Chronologicznie | Od najwyższej oceny
37 wyświetleń
Odpowiedz
konto usunięte
przeciez sie nie kłoce. powiedzialam co mysle i tyle
wardrobe-stylist
Stylistaoo ja sie moge zrzucic z Toba ^^
konto usunięte
Ok, ja również : )) chociaż szczerze to nie wiem jak ona ma to zrobić w zdrowy sposób.. może więcej ryżu, makaronu itp?
konto usunięte
Dieta + Aeroby.Ogólnie staraj się unikać słodyczy, napojów typu coca - cola itp.Pij wodę min. ngaz. unikaj cukrowania herbaty. Jedz 4-6 małych posiłków w ciągu dnia. Pomiń fast foody wrzuć na warzywa i owoce.
konto usunięte
Ja piję zielona to może ja zmienię ale ona oczyszcza
konto usunięte
Z lenistwa nie poszukasz - widzisz, a mózg spala najwięcej cukru. Jakbyś zaczęła szukać, ruszyła byś głową to już byś zaczęła ten cukier spalać a tak to siedzisz i tyjesz.Najlepsze na odchudzenia jest nauka.
konto usunięte
Moim zdaniem poprostu trzeba mniej jesc i tyle :) Po swietach tez zaczynam xD do tego bieganie na rano i wieczor no i 2 posilki dziennie i sukces murowany :) ja musze 9 kg schudnac ;/
konto usunięte
Moim zdaniem poprostu trzeba mniej jesc i tyle :) Po swietach tez zaczynam xD do tego bieganie na rano i wieczor no i 2 posilki dziennie i sukces murowany :) ja musze 9 kg schudnac ;/
konto usunięte
Wątpię że nauka jest najlepszym odchudzaniem raczej dieta i ćwiczenia...
konto usunięte
najlepiej iść do dietetyka. na forum nikt ci rozsądnie nie pomoże, bo każdemu trzeba dobierac dietę indywidualnie i powinien to zrobić specjalista, a nie "znawca" w internecie.i myslę, że powinno się oprocz samego jedzenia dużo ruszać. wtedy nie dość, że rozwijają się mięsnie, to jeszcze zwiększa się apetyt wraz z iloscia wysilku fizycznego