Pokaż odpowiedzi: Chronologicznie | Od najwyższej oceny
37 wyświetleń
Odpowiedz
isaja
ModelkaPić wode Tak! ale przede wszytkim jak PIĆ (ogólnie) to 15 min. przed jedzeniem, a po jedzeniu 1,5 godz.
Nie powinno się pić w czesie jedzenia, a jak komuś sucho to napij i wypluj ;p
A jedząc, to jeść woolno! (50 razy przerzuwać się powinno).
I nie przejadać się! jeść mało, a częściej. Leprzy niedosyt od dosytu.
konto usunięte
Wracając do tego masła... mimo, że są to tłuszcze zwierzęce, które jak powszechnie wiadomo są bardziej niezdrowe od roślinnych, ale jednak margaryny to największe zło:D zawierają izomery trans (tworzą się w wyniku utwardzania tłuszczy roślinnych w reakcji z wodorem) które są rakotwórcze i pozostają w organizmie człowieka na zawsze no i powodują rozwijanie się nowotworów.A jeżeli chodzi o diety... hm.. ja sama stosowałam różne, mniej lub bardziej skuteczne sposoby. Pzrechodziłąm tez przez etap termogeników i lineii... byłąm zachwycona ich działaniem... do momentu jak ich nie odstawiłam... nie powodują efektu jojo tak długo jak się je stosuje, po odstawieniu apetyt zaczyna rosnąć:P tak więc osobą o "słabej silnej woli" nie polecam :P Fajnym sposobem jest jedzenie ok 15-30 min przed posiłkami 2-3 łyżek zaparzonego siemienia lnianego i popijanie tego sporą ilością wody. Siemię pęcznieje w żołądku powodując uczucie sytości no i zawiera dużo cennych składników tj. błonnik. Mimo że jest kaloryczne to w tak małych ilościach daje oczekiwane efekty, a po za tym jest super na włosy. Po dłuższym czasie regularnego jedzenia siemka włosy zaczynają się ładnie błyszczeć i są silniejsze:)Picie wody z octem jabłkowym (zaznaczam JABŁKOWYM!!!) też daje rade:D na efekty czeka się długo, ale wspomaga zdrowe odchudzanie:)No ale nie ma nic lepszego jak MŻ :P
wardrobe-stylist
Stylistajezeli chodzi o diety dlugoterminowe to osobiscie polecam south beach (diate plaz poludniowych). nie trzeba rezygnowac z wielu rzeczy, nie liczysz kalorii ani porcji!wiecej info u wuja google. ____________jestem na 1szej fazie south beach (dzien 8) i juz schudlem 4 kilo ;)
konto usunięte
jade do Maca ;]
konto usunięte
Osobiscie polecam dietę alkoholową- działa! Mniej więcej 2 razy w tygodniu porządnie się schlać a na drugi dzień taki kac, że nic jesc nie można :) Ja tak robię :D
konto usunięte
Kazda dieta doprowadzi do efektu jojo predzej czy pozniej!!!5 posilkow dziennie o stalych porach w odstepach czasu nie dluzej niz 4 godziny,sniadanie-glowny posilek konkretny!!obiad(chude mieso gotowane badz grilowane,duzo warzyw-ograniczenie tluszczow i weglowodanow),kolacja(niewielki posilek),miedzy kazdym z tych 3 posilkow 2 mniejszcze,jako ze czlowiek jest tylko czlowiekiem i lubi podjadac polecam pestki z dyni,suszone morele,badz marchweki. Obowiazkowo!!!Wysilek aerobowy- 3 razy w tyg. po 45 minut biegaj,raz basen i doloz cwiczenia silowe na brzuch,posladki i uda albo zapisz sie na sliownie.pij wode mineralna gazowana(mineralna a nie zrodlana-sprawdzac na opakowaniu!!).co do celulitu nie dajcie sie omamic kremami,maseczkami itp- nie ma takiej metody ktora to zniweluje-cwiczenia fizyczne ewentualnie masaz banka chinska ktora faktycznie pomaga rozbic nagromadzony celulit!!powodzenia.pozdrawiam serdecznie!!;-)
wysienka
Modelkadieta MŻ jest najlepsza.
konto usunięte
ja znam dietę cud! ;>żreć ile się da i czekać na cud ;p
konto usunięte
MŻ ? Wyjaśnij skrót
konto usunięte
Mniej Żryj