Pokaż odpowiedzi: Chronologicznie | Od najwyższej oceny
6493 wyświetlenia
chudzielec
ModelkaDziewczyno, Ty chyba na prawdę nie wiesz w co chcesz się wpakować! Ja odkąd tylko zaczełam być świadoma swojego wyglądu, wagi uważałam to za przeklęcie... Próbowałam na prawdę wszystkiego by przytyć (łącznie z odżywkami, specjalnymi dietami, urodzeniem dziecka- bo lekarze twierdzili, że to jedyny sposób) Nic nie pomogło. Jeśli z natury nie jesteś patyczakiem, to tak drastyczne chudnięcie z pewnością odbije się na Twoim zdrowiu. Każda dieta zostawia ślad w organizmie. Co do diety tak radykalnej jak dukan- ODRADZAM!!! Mojej koleżance po 3 miesiącach zanikł okres, teraz stara się o dziecko i lekarze powątpiewają, że jej się to uda, bo okres po ponad roku od zaprzestania diety nie powrócił. Zastanów się zanim zaczniesz cokolwiek robić w tym kierunku by schudnąć. Jesteśjeszcze bardzo młoda. Okres dojrzewania w trakcie. Odżywiaj się zdrowo, ruszaj się więcej, ale nie ingeruj przesadnie w działanie organizmu! Łatwo zrobić sobie krzywdę, a później przez resztę życia żałować...
konto usunięte
Więcej pozuj.
mrssmith
Modelkadobra, dobra. nie krzyczcie już na mnie :) kilka kg mniej mi nie zaszkodzi. chociażbym schudła 3-4 to już będę zadowolona. co do dukana to w moim przypadku musiałam mieć malutkie porcje żeby cokolwiek waga spadła. nie ma tak że sie je kiedy chce i leci na dół z kg:/ przynajmniej w moim przypadku.
konto usunięte
Jesli chodzi o moją dietę to ostatnio zaczęłam jej stosować. Mianowicie piję ciemny browar (nigerian guiness) zamiast jasnego, rum zamiast wódki, pizze z podwójnym zamiast poczwórnym serem i zapieprzam do pracy na nogach. Koledzy mówią, ze schudłam.
agnieecha
Modelkajeśli jesz samo białko, to powinno spadać w dół niezależnie od porcji. Tylko musisz patrzeć na małą zawartość tłuszczu i węglowodanów ;) a zawartość białka powinna być jak największa ;) ale dukan to ciężka sprawa i lepiej zmień swoje żywienie, a to zostaw jako ostateczność i na pewno nie teraz ;p
mrssmith
Modelkaa to pewnie nie schudłam na dukanie przez dużą ilość jedzenia otrąb zwłaszcza tych granulowanych smakowych...
konto usunięte
no to skoro masz takie problemy z odchudzniem jak piszesz - juz dawno powinnas byc u dietetyka.
slomkowski
FotografCzytam wyrywkowo i niestety jestem przerażony...Jak najwięcej białka, zero tłuszczu... czytał z Was ktoś kiedyś o optymalnych proporcjach białka do węgli i tłuszczu? Czytał z Was ktoś o zalecanej ilości białka na kg masy ciała?
Czy tak sobie pitolicie w temacie o którym pojęcia specjalnie nie macie?
agnieecha
Modelkatak wygląda 1 faza diety Dukana, ale nikt jej tu nie poleca. ;]
mrssmith
Modelkawłaśnie, właśnie. dobre. trzeba sprawdzić te proporcje. o dietetyku też już myślałam, ale on mi powie pewnie że mam dobrą wagę i mogę schudnąć co najwyżej 1-2 kg