Pokaż odpowiedzi: Chronologicznie | Od najwyższej oceny
6493 wyświetlenia
konto usunięte
Jem za dwóch i nic.
agnieecha
Modelkanie no trzeba jeść normalnie, ale większe porcje i częściej tak mi się wydaje ;) mimo wszystko zdrowo ;p ja jak walczyłam z niedowagą banany żarłam cały czas ;p
agnieecha
Modelkakiedyś też walczyłam z przytyciem, długo nie mogłam przybrać na wadze, a potem jak się zaczęło to od razu waga skoczyła w górę i to sporo ;))
tatiz-foto
Fotografdokładnie, jeść po nocach, nie ćwiczyć itd tylko nie wiem czy wtedy nie przytyje np sam brzuch albo tyłek :)
konto usunięte
" Jedz mniej, a częściej, zrezygnuj z białego chleba, ze słodyczy, przestać słodzić herbatę itd, a do tego pij 1,5-2l wody dziennie i nie jedz po 18. działa!"Czyli aby przytyć trzeba robić odwrotnie.
agnieecha
Modelkano chyba że tak ;)) moja koleżanka po Dukanie wykończyła organizm i w szpitalu wylądowała. Trzeba dobrą dla siebie dietę znaleźć, to indywidualna sprawa ;)
tatiz-foto
Fotografja nie mówię że się źle nie czułam, miałam I fazę 5 dni, teraz stosuję cały czas drugą i też 5/5, generalnie czasem jest ciężko, boli głowa i czasem wątroba zwłaszcza 5-tego dnia białek ale da się przeżyć :) jednak nie polecam nastolatkom bo rosną i powinny zdrowo się odżywiać, ja przeżyłam już wszystkie diety i Dukan to dla mnie ostatnia szansa...
marzena89
Modelkaduzo osób ma problemy z brzuche na dunkanie z tego co słyszałam ale to jest kwestia organizmu pozatym na kazdego jest inna dieta odpowiednia dlatego dobrym pomysłem jest albo isc do dietetyka albo jak w moim przypadku samemu próbowac i obserwowac organizm
agnieecha
Modelka1 faza trwa od 3-5 dni, a jedzenie samego białka nic ciekawego, nie wiem czy stosowałaś, ale przynajmniej u mnie brzuch bolał, złe samopoczucie i nie miałam na nic siły. Każdy reaguje inaczej na diety ;] Moja mama nie miała nic z tych objawów, a u mnie tak niestety było ; ]]
tatiz-foto
FotografI faza trwa tylko 3dni jeśli chce się stracić 4-5kg, ale mi też męczarnia zwłaszcza, że można jeść cały czas a i tak się chudnie.druga sprawa że jesteś troszkę za młoda i wg mnie dobrze wyglądasz jeśli faktycznie chcesz trochę schudnąć wystarczy nie jeść po 18-tej, nie jeść fast-foodów i się ruszać, myślę, że pomoże :)