Pokaż odpowiedzi: Chronologicznie | Od najwyższej oceny
12000 wyświetleń
Odpowiedz
de
Fotografw każdej takiej wypowiedzi konta widmo zawsze jest link do sprzedawcy
maddie_h
FotografJa jestem miłośniczką piwa (szczególnie, że ciepło i wakacje :P) i tłustego jedzenia i z doświadczenia wiem, że istnieje tylko jedna skuteczna dieta - JEŚĆ WSZYSTKO, ALE Z UMIAREM. Przez ostatni czas po prostu przestałam się obżerać (szczególnie przed snem), staram się jeść regularnie i biegam wieczorem. W dwa tygodnie zgubiłam 3 kg, a jem i czekoladę i mcd :) Pozdrawiam i życzę powodzenia :)
konto usunięte
Jak schudnąć skutecznie:
1. Zbilansowana dieta.
2. Regularne ćwiczenia.
3. Dbać o pkt 1 i 2 cały czas, a nie miesiąc przed wakacjami.
Częstym błędem jest myślenie, że można odpuścić sobie 11 miesięcy w roku by przez jeden potrenować, obierając sobie za wzór modelkę dbającą o ciało od 15-ego roku życia i liczyć że po miesiącu, osiągnie się ten sam wygląd co ona.
Szybko i skutecznie brzmi jak tanio, a dobrze. Trudno to pogodzić. By coś osiągnąć potrzeba konsekwencji i czasu.
krystianka
Modelkana pewno nie głodzić się ani nie stosować żadnych dziwacznych diet które tylko wyniszczaja i wyczerpują organizm. a potem po skończonej diecie zaczniesz jeść i efekt jojo..
Jak najlepiej i skutecznie schudnąć? Jeść zawsze kiedy jest się głodnym, ale w rozsądnych ilosciach, żeby sie nie zapychać. przynajmniej 4 posiłki dziennie.
I w swojej siecie najlepiej jeść rzeczy o małej gęstości kalorycznej, czyli chudy biały ser, ryż - zapychają, a mają mało kalorii :) dużo warzyw, owoców, mrożone jogurty zamiast tłustych lodów, raczej cytrusy niż banany, miesko z patelni grillowej bez zadnego oleju itd.
najważniejsze żeby ćwiczyć !! wtedy ładnie i zdrowo się wygląda i ma się ładną smukłą sylwetkę, a nie zmasakrowana skóre i podkrązone oczy jak po dietach typu kopenhaska itd...
konto usunięte
zaznaczę sobie, wieczorem może też coś napiszę - było nie było mam jakieś 30 lat doświadczeń w tej materii...
aha - póki co możesz kraść jedzenie, podobno kradzione nie tuczy!
krystianka
ModelkaA, no i jedyna 'dieta' jaka akceptuję - to detox raz na jakiś czas. drink z oleju palmowego z imbirem, cytrynami pieprzem i chilli i do tego jakies lekkie zupy warzywne lub soki warzywne na zabicie glodu i tak przez 5 dni :)
ładnie oczyszcza skore i ja się po tym świetnie czuję
konto usunięte
Skutecznie i szybko może być ciężko :) Na pewno pomoże wzmożona aktywność fizyczna. Moim zdaniem jest to klucz do sukcesu! No i dieta, ale też niekoniecznie jakaś rygorystyczna,
banshee
Modelkazawsze możesz zamiast wody pić colę light, ale niezdrowa i masz potem wzdęty brzuch od gazu ;pbyłam na dukanie od lipca do października, efekt? zeszłam z nadwagi i tak się przyzwyczaiłam do niejedzenia słodyczy, chleba, ziemniaków itd że nie tyję ;) dodam że byłam 6 dni na pierwszej fazie, potem półtora miesiąca na drugiej, a reszta na trzeciej (ps. na trzeciej też się chudnie, więc warto skrócić drugą fazę), a czwartej nie stosujęfakt, organizm wyniszcza... ale ja wolę to od nadwagi i ciągłego słuchania od wszystkich, że jestem grubap.s. każda dieta uodparnia przed kolejną, więc warto jak najmniej sie odchudzać w ten sposób
de
FotografCytat: Konto usunięte
Ktoś słyszał o triapidix300? Stosował je? Z jakim efektem?
Po Tobie widać, że fatalnie wpływa na mózg.
konto usunięte
Jeśli ktoś szuka skutecznego suplementu diety na odchudzanie to polecam Trizer. Można bez problemu dostać go na internetowej aukcji https://allegro.pl/listing?string=Spalacz%20Trizer%20dieta&order=m&bmatch=ss-base-relevance-floki-5-nga-hcp-spo-1-5-0115
Mój brat dzięki niemu schudł skutecznie i szybko. Oczywiście prowadził on codzienne treningi i starał się jeść zdrowo, ale swój sukces w dłużej mierze przypisuje właśnie Trizerowi.